04/05 Le stress rend le sommeil difficile ? Essayez ces 2 techniques d'apaisement de l'esprit
-Les difficultés causées par le stress peuvent être surmontées grâce à des exercices de relaxation.
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24/03 Vous avez du mal à dormir ? Essayez de dîner en utilisant ces 5 aliments
-Si vous avez du mal à dormir, essayez d’ajouter ces 5 aliments à votre menu du dîner.
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25/07 Ne prenez pas souvent de somnifères, il vaut mieux faire des massages à ces 7 points pour s'endormir rapidement
-Plus besoin de prendre de somnifères, en faisant des points de massage dans ces 7 zones vous êtes assuré de vous endormir tout de suite.
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